夏天热炸了？来一场水上运动吧！
神游海底是人们由来已久的愿望，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋冲气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。
如果你是潜水爱好者，一定听过涛岛的大名！涛岛又名龟岛，位于苏梅岛北偏西65公里的泰国湾深处，绝佳的地理位置使其潜点水温终年保持在28度以上，是一年365天想拥抱海水、探寻海底的潜水fans的世界级潜水圣地。
这个只有21平方公里的小岛周边就有 28个适合潜水的海域，还包括有8公里长的珊瑚礁。每年有超过10万名热爱潜水的人到访这里。
悬崖跳水是一项极限运动，在空中“飞行”的时间只有几秒钟。当抵达水面时，速度将至少高达每小时100来公里。当落进水池时，必须确保自己的双脚先“着陆”，并且身体还必须保持绝对紧张和笔直的状态。曾经三次获得奥运会和英联邦跳水比赛冠军的托尼·艾利表示，巨大的冲击力几乎就和砸落在水泥地上相似，稍有不慎，跳水者就可能会头骨碎裂，命丧当场。
卡玛里海滩位于希腊圣托里尼岛，岛上房屋是晃眼的白色，天空和海水是一望无际的蓝，纯洁得宛如天堂。在这里进行悬崖跳水，自然无尽美好。跳进碧蓝的海水，仿佛全身都沾染了晶莹的蓝。这里的跳台有35英尺高(约11米)，初试者难免犹豫，但是不用担心，水深非常安全。
风筝冲浪就是风筝与滑水板相结合的运动。换句话说，它借助充气风筝，脚踩冲浪板，过程刺激惊险，被誉为是当今最具观赏性和挑战性的水上运动。
风筝冲浪运动1998年发明于夏威夷，在不到10年的时间里，这项混合了特技风筝、帆板、冲浪、滑水、滑板等多种运动元素的活动已经风靡全球，成为“海滩狂人”们的新宠。
大开曼岛位于加勒比海西北部，开曼群岛中的一个岛屿，和小开曼、开曼布拉克两个岛组成开曼群岛，是著名的潜水、旅游度假圣地。这里风力稳定，风温舒适，岛屿周边遍布着海湾，都保护得较好，对于风筝冲浪高手和初学者都是良好的场地。
海上滑翔伞是一项非常刺激的游戏，是专门为那些想要飞上天的人设计的。让极限滑翔伞带你到达这次度假的“最高点”，像鸟儿一样冲上云霄，在天堂中翱翔于海洋之上，相信你的肾上腺素也会随之升高，这一次从高空观看海岛美景一定会让你觉得美得窒息。
在长滩岛是指用快艇拖曳而在空中飞行的滑翔伞，是一项刺激却又安全的水上活动项目。快艇在海上飞速前行，滑翔伞高高在天上悬空，视野开阔，心情舒畅！
皮划艇可以说是一项历史悠久的水上运动，前身则是独木舟。波澜不惊的海面，灿烂的阳光，人们可以驾驶皮划艇划到任何想去的位置，在蓝天碧海中尽情享受海风的轻抚。
教堂湾位于科罗曼德半岛特欢加努伊阿黑海洋保护区，是电影中进入纳尼亚王国神秘的纳尼亚之门，也是皮划艇爱好者的天堂。教堂湾皮划艇项目是科罗曼德的经典旅游项目，同时也是新西兰顶级的生态旅游景点。为了减少污染，机动车辆禁止开近景区，游客从停车场需要步行一段距离才能到达皮划艇地点。然而，每年依然有无数热爱自然的朋友纷纷来到教堂湾，抵挡不它世外桃源般的诱惑。
水上滑板是滑水和冲浪这两项水上运动的结合体。 水上滑板风驰电掣，五彩缤纷，受到人们的广泛欢迎。它能把一只小船驶向任何方向，年轻人对此颇为青睐。
有着“小长岛”之称的瑶诺岛，坐落于泰国普吉岛东北75公里处的攀牙湾内，可以说是其周边地区景色最美丽的地方。有多种多样的娱乐项目，被称为“运动天堂”。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
加那利群岛是摩洛哥西南方大西洋上、归西班牙管辖的一个群岛，是能够全年冲浪和潜水的家园。
“站立划水板”或“滑水桨板”是一项非常简单易学，老少咸宜的运动。因为SUP板一般会比冲浪板和帆板大，同时也没有风和浪的不稳定因素，所以很适合初学者玩的水上运动。
在马尔代夫的胡瓦杜环礁，你可以站立桨板上漂浮在纯如处子的环礁上方。晴朗的日子里可以透视30英尺的水底。如果带上浮潜器，还可以听到鹦鹉鱼轻咬珊瑚礁的声音，看见海豚、刺尾鱼和海龟。
瀑降是一种从溯溪中分支出来的户外探险运动。与溯溪运动方向相反，瀑降是由上游向下游，由瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。从瀑布的顶端扔下一根百米长的攀山绳索，穿上防寒服的“飞人”从瀑布顶端一跃而下，如同蜻蜓点水般顺瀑布而降，其间要抵御巨大的水流冲击，协调身体在光滑的峭壁上寻找下脚点，有时可找到被瀑布遮拦的水帘洞。
广东省清远市的天门瀑布，实为一条V形的高山峡谷，按地貌分为“九站一廊”，其中最壮观的是第八站天门瀑布，单级落差达136米，宽约80米，为广东省之最，很适合瀑降。